煲湯貼士

【人奶媽媽恩物】

【人奶媽媽恩物】- 通草廣東王不留行炒米茶

凡有志於餵母乳的媽媽都會擔心奶量不足，現＜煲湯＞介紹一款簡單易煲、好飲又平安的代茶給大家「傍身」！

代茶，就是指媽媽剛剛生完BB，體質非常虛弱而且寒涼，一般不建議飲清水，一來清水比較寒涼，二來媽媽會口寡，所以要飲代茶不要飲水。

今次這個＜煲湯＞炒米茶材料如下：

炒米4湯匙－白米不用洗，乾鑊不用油，炒至淺金黃色即可

通草

廣東王不留行

黨蔘－提氣

杞子－明目有甜味

炙甘草－和藥有甜味

水4公升

這配方除了可作代茶之餘，還可以通奶及上奶，加上不寒不溫，有米香味又有上甜味，非常平安。